Οι βλεφαρίδες είναι από τα πρώτα χαρακτηριστικά που προσέχουμε σε ένα πρόσωπο. Χαρίζουν ένταση στο βλέμμα, αναδεικνύουν τα μάτια και επηρεάζουν σημαντικά τη συνολική εικόνα του προσώπου. Ωστόσο, ο ρόλος τους δεν είναι μόνο αισθητικός.
Στην πραγματικότητα, οι βλεφαρίδες αποτελούν έναν φυσικό μηχανισμό προστασίας των ματιών. Παράλληλα, συμβάλλουν στη διατήρηση της σωστής υγρασίας και ενεργοποιούν το αντανακλαστικό του βλεφαρίσματος.
Αν αναρωτιέσαι τι ακριβώς κάνουν οι βλεφαρίδες, γιατί πέφτουν και πώς μπορείς να τις διατηρήσεις υγιείς, παρακάτω θα βρεις όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις.
Τι είναι οι βλεφαρίδες;
Οι βλεφαρίδες είναι μικρές τρίχες που αναπτύσσονται στην άκρη των άνω και κάτω βλεφάρων μας. Ο άνθρωπος έχει κατά μέσο όρο 90 έως 160 βλεφαρίδες στο πάνω βλέφαρο και 70 έως 80 στο κάτω. Οι βλεφαρίδες αποτελούν μέρος του φυσικού συστήματος προστασίας των ματιών σου. Αυτό τις κάνει ξεχωριστές σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη τρίχα στο σώμα.
Από τι αποτελούνται οι βλεφαρίδες;
Κάθε βλεφαρίδα αποτελείται από τρία βασικά μέρη:
- Τον θύλακα: Η βάση της τρίχας, κρυμμένη κάτω από την επιδερμίδα του βλεφάρου. Εκεί γεννιέται η βλεφαρίδα και εκεί βρίσκονται και οι μικροί αδένες που παράγουν λιπαρά υγρά και βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητάς της.
- Τη ρίζα: Το τμήμα που βρίσκεται μέσα στο δέρμα και τροφοδοτεί την ανάπτυξη.
- Το στέλεχος: Το ορατό μέρος της βλεφαρίδας, αυτό που βλέπεις και φροντίζεις.
Η σύνθεσή τους αποτελείται κυρίως από κερατίνη, την ίδια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα μαλλιά και τα νύχια. Γι’ αυτό και ό,τι επηρεάζει την υγεία των μαλλιών, παράγοντες όπως διατροφή, στρες και ορμόνες, μπορεί να επηρεάσει και τις βλεφαρίδες.
Γιατί είναι σημαντικές οι βλεφαρίδες για τα μάτια;
Οι βλεφαρίδες μας, παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία των ματιών, καθώς είναι το σύστημα άμυνας των ματιών μας.
Συγκεκριμένα, κάνουν τα εξής:
- Μπλοκάρουν σκόνη και μικροσωματίδια που θα μπορούσαν να ερεθίσουν ή να μολύνουν τον επιπεφυκότα.
- Εμποδίζουν τον ιδρώτα από το μέτωπο και τα φρύδια, ώστε να μην τρέχει μέσα στο μάτι.
- Προστατεύουν τα μάτια μας από το φως καθώς λειτουργούν σαν φυσική κουρτίνα που μειώνει την ένταση του ηλίου και του έντονου φωτισμού.
- Λειτουργούν ως ανιχνευτές απειλών, λόγω της ευαισθησίας τους. Μόλις εντοπίσουν ότι κάτι πλησιάσει στα μάτια μας, το αντανακλαστικό κλεισίματος ενεργοποιείται αστραπιαία για να το εμποδίσουν να μπει στο μάτι.
Πώς βοηθούν στην υγρασία και την προστασία των ματιών;
Οι βλεφαρίδες επηρεάζουν το λεπτό υγρό στρώμα που καλύπτει την επιφάνεια των ματιών, το λεγόμενο δακρυϊκό φιλμ. Μπορούν να εμποδίσουν τον αέρα, μειώνοντας την έντασή του πάνω από το μάτι και επιβραδύνουν την εξάτμιση των δακρύων.
Αυτό σημαίνει ότι βλεφαρίδες που είναι πολύ κοντές, αραιές ή καταπονημένες μπορούν να επηρεάσουν και την υγρασία των ματιών σου. Δεν είναι τυχαίο που άτομα με απώλεια βλεφαρίδων αναφέρουν συχνά ξηρά ή ερεθισμένα μάτια.
Ο κύκλος ζωής των βλεφαρίδων
Όπως κάθε τρίχα στο σώμα μας, έτσι και οι βλεφαρίδες ακολουθούν έναν κύκλο ζωής που αποτελείται από 3 φάσεις:
- Φάση Anagen (ανάπτυξης): Η βλεφαρίδα μεγαλώνει ενεργά. Αυτή η φάση διαρκεί 30 έως 45 ημέρες, πολύ λιγότερο από τα μαλλιά, γι’ αυτό και οι βλεφαρίδες δεν μακραίνουν άπειρα.
- Φάση Catagen (μετάβασης): Η ανάπτυξη σταματά και ο θύλακας συρρικνώνεται. Διαρκεί 2 έως 3 εβδομάδες.
- Φάση Telogen (ανάπαυσης): Η βλεφαρίδα ωριμάζει, ετοιμάζεται να πέσει και να αντικατασταθεί από νέα. Αυτή η φάση διαρκεί περίπου 100 ημέρες.
Ο πλήρης κύκλος ζωής μιας βλεφαρίδας είναι κατά μέσο όρο 4 έως 6 μήνες. Αυτός είναι και ο λόγος που, αν χαθεί μια βλεφαρίδα, χρειάζεται χρόνος για να φυτρώσει ξανά πλήρως.
Είναι φυσιολογικό να πέφτουν οι βλεφαρίδες;
Ναι, είναι φυσιολογικό και δεν χρειάζεται να ανησυχείς καθόλου για αυτό. Η φυσιολογική καθημερινή απώλεια κυμαίνεται σε 1 έως 5 βλεφαρίδες την ημέρα. Αυτό είναι μέρος του φυσικού κύκλου ανανέωσης και συμβαίνει ανεξάρτητα από το αν κάνεις κάτι λάθος ή όχι.
Πότε η πτώση των βλεφαρίδων χρειάζεται προσοχή;
Αν η απώλεια είναι αισθητά μεγαλύτερη από το συνηθισμένο ή παρατηρείς αραίωση σε συγκεκριμένα σημεία, μπορεί να υπάρχει κάποιος λόγος που αξίζει να εξετάσεις. Συνηθισμένες αιτίες είναι:
- Ορμονικές διαταραχές: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αυξημένη απώλεια βλεφαρίδων μπορεί να συνδέεται με διαταραχές του θυρεοειδούς
- Έλλειψη θρεπτικών στοιχείων: Χαμηλά επίπεδα σιδήρου, ψευδαργύρου ή βιταμίνης D μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και την πυκνότητα των βλεφαρίδων.
- Στρες: Σε περιόδους έντονης ψυχολογικής πίεσης, οι τρίχες μπορεί να μπουν πρόωρα στη φάση ανάπαυσης.
- Δερματολογικά προβλήματα: Βλεφαρίτιδα, έκζεμα ή ψωρίαση στην περιοχή των βλεφάρων μπορούν να επηρεάσουν τον θύλακα.
Λάθη που μπορεί να ταλαιπωρούν τις βλεφαρίδες
Η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης επηρεάζει σημαντικά την υγεία των βλεφαρίδων. Ακόμη και μικρές συνήθειες μπορούν, με τον καιρό, να οδηγήσουν σε αυξημένη πτώση.
Τα πιο συχνά λάθη είναι:
- Έντονο τρίψιμο κατά το ντεμακιγιάζ: Το έντονο τρίψιμο είναι ο πιο συχνός λόγος μηχανικής απώλειας βλεφαρίδων. Χρησιμοποίησε γαλάκτωμα ή μισελαρ νερό και αφαίρεσε απαλά με κυκλικές κινήσεις, χωρίς τράβηγμα.
- Ύπνος με μάσκαρα: Η μάσκαρα ξεραίνει τις βλεφαρίδες κατά τη διάρκεια της νύχτας, τις κάνει εύθραυστες και αυξάνει τον κίνδυνο σπασίματος στην κίνηση πάνω στο μαξιλάρι.
- Λάθος χρήση ψαλιδιού βλεφαρίδων: Αν πιέζεις πολύ ή χρησιμοποιείς το ψαλίδι αφού έχεις ήδη βάλει μάσκαρα, το τράβηγμα μπορεί να σπάσει τις βλεφαριδες.
- Βίαιη αφαίρεση ψεύτικων βλεφαρίδων: Οι πρόσθετες βλεφαρίδες, αν αφαιρεθούν σωστά και με τον κατάλληλο τρόπο, θα παραμείνουν υγιείς. Αν τραβηχτούν απότομα, παίρνουν μαζί τους και φυσικές βλεφαρίδες.
Lash extensions και πιο έντονο βλέμμα
Πέρα από τον προστατευτικό τους ρόλο, οι βλεφαρίδες επηρεάζουν σημαντικά την αισθητική του προσώπου σου. Για αυτό το λόγο, μπορείς να επενδύσεις σε lash extensions για πιο έντονο βλέμμα, με μακριές και πιο πυκνές βλεφαρίδες. Τα lash extensions εφαρμόζονται ένα προς ένα στις φυσικές βλεφαρίδες σου από εξειδικευμένη τεχνίτρια. Παράλληλα, είναι σημαντικό να τηρούνται οι οδηγίες συντήρησης και να αποφεύγεται η βίαιη αφαίρεσή τους, ώστε να προστατεύονται οι φυσικές βλεφαρίδες.